как снять с себя напряжение или Сказки Висвалдиса

как снять с себя напряжение книга сказки Висвалдиса

Как снять с себя напряжение.          Висвалдисс Бебриш - кинезиолог, или врач, изучающий мышцы и движения тела, на которые он смотрит как на «шпаргалку», рассказывающую, что происходит внутри человека. Окружающий нас мир представляет собой взаимосвязанную совокуп­ность вибраций, даже процесс мышления. Человеческая речь - это тоже вибрации, ибо каждый произнесённый звук формирует соответствующие волны. Кинезиолог пытается найти пути лечения причин, а не симптомов.

Каждому, кто держит в руках эту книгу, предоставляется великолепная возмож­ность начать или продолжить свой путь собственного здоровья. Книга легко чита­ется, она будет понятна любому. Читая эту книгу, вы узнаете о напряжении и гневе, о страхах и эмоциональном равновесии, о строении человеческого организма и о том, как на нас влияют факторы внешней среды. В книге даётся объяснение, как этому воздействию противостоять и не допустить повторения былых ошибок.

Человек на протяжении жизни получает некий запас основ­ных знаний: знакомится с буквами и цифрами, овладевает естественными науками. Когда усвоены базовые знания, че­ловеку самому следует начинать формировать свою свою точку зрения, свой опыт. Себя и своих учеников я обучаю мудрости жизни: «Делай сам!» Именно всё это и содержится в моей книге.

Висвалдис Бебриш

 

ВВЕДЕНИЕ

Всю жизнь человек пребывает в движении. Оно вокруг и внутри нас. В движении находятся мышцы, суставы, пальцы, ноги, руки; движутся и пища по кишечному тракту, и кровь по кровеносным сосудам, и лимфа по лимфатическим сосудам, и кости по отношению друг к другу. Каждый может сказать и о дру­гих видах движения внутри себя.

Все движения, происходящие во взаиморавновесии, создают стабильность в любой системе. Согнуть — выпрямить, вдохнуть — выдохнуть, поесть — вывести лишнее, порадоваться — погрустить, улыбнуться — насупиться. Задача кинезиолога заключается в сле­дующем: это забота о том, чтобы между различными движени­ями царило равновесие, а этого можно добиться, уравновесив «чаши весов».

Движения человеческого организма можно поделить на три большие группы:

  биохимические,

  физические,

  эмоциональные.

Биохимические движения. В процессе дыхания в крове­носных сосудах лёгких происходит обмен 02 (кислорода) и С02 (углерода), а это и есть движение. В кишечном тракте белковые вещества расщепляются на аминокислоты — это движение в рамках химического процесса. Как правильно питаться.

н20 —Н + + ОН"

Физические движения. Сгибание и выпрякак снять с себя напряжениемление рук, ходьба, бег, разговор — всё это физические движения.

как снять с себя напряжение выражение лицаЭмоциональные движения. Лицо выражает эмоциональное состояние человека. Улыбка, сердито нахмуренный лоб, рас­ширенные от страха глаза или же печальное, озабоченное и расстроенное лицо — все эти выражения вызваны эмоциями и подобные выражения лица отображены посредством движения лицевых мышц. Гримасы проявляются как движения при выражении эмоций.

Любому читателю знакомы подобные выражения лица.

ЧТО ТАКОЕ НАПРЯЖЕНИЕ? как снять напряжение

Люди нередко не умеют управлять своим телом, органы кото­рого «вслушиваются» в мысли и реагируют соответствующим об­разом. Если, например, в голове у человека сплошь негативные мысли, он и вокруг себя будет видеть лишь негативное, в связи с чем в теле возникнет напряжение.

Если же напряжение и вокруг, и внутри человека, то тело не­редко «не сознаёт», что ему плохо.

Вот некоторые примеры из жизни:                              

1.Хозяйка развесила на верёвке только что выстиранное бельё. Верёвка сильно натянута. Развеваясь на ветру, белые простыни уже касаются земли: ещё немного — и бельё будет испачкано, а труд окажется напрасным. Мышцы человека устают и от однообразных движений, и от однообразного положения. Поэтому занятые рабо­той мышцы переутомляются, начинают болеть, посылая в цен­тральную нервную систему сигнал тревоги о неполадках. Приняв лекарство, можно снять боль, но процесс не прекратится. Напри­мер, ребёнок просит есть, но мать закрывает ему рот, чтобы не слышать его просьб. Внешне кажется, что всё в порядке.

Было бы проще повесить белья поменьше, используя нес­колько верёвок. Тогда не возникнет напряжения. При выпол­нении одного движения пусть работают разные мышцы.

2.    В автомобиле ремень генератора натянут сильнее поло­
женного, в результате чего ремень повреждается и изнаши­вается — изнашиваются и подшипники. У водителя же будут до­полнительные расходы: придётся покупать новый ремень и но­вые подшипники, а это скажется на бюджете. Дешевле натянуть ремень так, как следовало бы, и сэкономить деньги.

3.   Семья располагает определённым бюджетом, но желания превосходят возможности. Между членами семьи возникает на­пряжение и зреют конфликты. А ведь решение лежит на повер­хности: у тебя столько денег, сколько ты сегодня стоишь. Трать на то, что тебе по душе и в чём ты нуждаешься.

4.  У скрипки не настроены струны, и инструмент скорее скри­пит, нежели играет. В результате — музыкант волнуется, публика недовольна, композитору обидно за своё произведение. Чтобы решить проблему, стоит лишь настроить инструмент — и напря­жения как не бывало!

5.   Книги, тетради, журналы, карандаши и резинки как попало разбросаны по столу. Это становится привычкой, на столе посто­янно беспорядок, и ничего нельзя найти. Нарастает недовольство, появляются озлобленность и волнение — кто же виновник беспо­рядка? Это ведь общее напряжение и для человека, и для всей сис­темы его органов. Решение состоит в следующем: разложи всё по местам — у каждой вещи должно быть своё место. И будет при­ятно взять с такого стола то, что тебе нужно. Помни: ничто никуда никогда не пропадает — меняется лишь место нахождения.

6.    Поели. Посуда осталась на столе — на столе беспорядок.

как снять с себя напряжение - нет беспорядку

 

Когда пришли с работы, на­строение испортилось: опять стол не убран, посуда не вымыта.

Решение: дай своим желаниям зелёный свет, хоть на 5 сан­тимов! Но дай им исполняться каждый день. Если всё время от­кладывать на будущее, то может возникнуть привычка и даже сформироваться стиль жизни: не сегодня — подождём до завтра. Но завтра всё никак не наступает.

Читая книгу о правильном питании, вы понимаете, что есть надо медленно, тщательно пережёвывая пищу, экономя таким об­разом энергетические ресурсы. Дорогой читатель сам себе обе­щает: завтра я начну питаться правильно и экономить энергию, а се­годня проглочу всё побыстрее. А это завтра всё время откла­дывается: завтра я стану богатым и здоровым... но на самом деле сам себя обманываю и продолжаю жить в бедности.

Продолжение как снять с себя напряжение следует.

 

 

Поделитесь, пожалуйста, в социальной сети.

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>