Двойной подбородок и морщины на шее

двойной подбородок

шея и подбородок

 Ес­ли ваш подбородок начал выделяться, не впадайте в панику! Если пус­тить это на самотек, то в конце концов у Вас будет двойной подбородок. Но ес­ли вы, не откладывая, примете опре­деленные меры по борьбе с морщинами на шее и подбородке, то всё будет в порядке.
Чаще всего людей начинает беспо­коить возрастное изменение внешно­сти именно тогда, когда начинает те­рять свои очертания шея и подбородок. БУДЕМ БОРОТЬСЯ.

Поместите пальцы по бокам нижней челюсти, а большими пальцами возьмитесь за нее снизу, на уровне ушей. Медленно погрузите большие паль­цы в ткань, почувствуйте, как она расслабляется, затем ослабьте нажим, поводите пальцами из стороны в сторону и по­вторите все.

Закусите губы верхними . и нижними зубами и ос­торожно закройте рот. Попробуйте, резко за­крывая рот, издать звук, похожий на хлопок.

Медленно и глубоко вдох­ните. Затем на 3 секунды напрягите шейную мышцу. Расслабьтесь и повтори­те 10 раз.

Немного откиньте голову назад и откройте рот. Сохранив голову в этом положении, достаньте ниж­ней губой до верхней. Это упражнение укрепит и ва­шу шею, и удалит двойной подбородок.

 Возвращаем лицу энергичность

После выполнения основного комплекса вы, может быть, решите, что сразу же станете выглядеть так, будто всю жизнь жили в санатории на горной вершине. Но вам ведь нужны не только подтянутые и укрепленные мышцы, но и новый заряд энергии! Вот тут-то и пригодятся описанные ниже упражнения. Так что давайте ка подзарядимся.

Подушечками пальцев осторожно похлопайте по всей поверхности лица. Начните с подбородка и двигайтесь вверх, а потом вниз. Продолжайте до тех пор, по­ка почувствуете легкое покалывание

 Продолжайте предыдущее упражнение, но уже на волосистой части го­ловы. Ощущение просто великолепное, к тому же, это поможет вам высво­бодить скрытые запасы энергии.

 Выдохните через рот, высуньте язык и опустите его вниз, закатите глаза и громко, как лев, зарычите. Это старое йоговское упражнение — мощное тонизирующее средство для всего лица.

УРА!!! У Вас не будет ДВОЙНОГО ПОДБОРОДКА И морщин на шее!

ОБРАТНО  к ОСНОВНОМУ КОМПЛЕКСУ

 

 

Поделитесь, пожалуйста, в социальной сети.

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Двойной подбородок и морщины на шее: 4 комментария

  1. Одной из самых проблемных зон является нижняя часть лица и шея обвисшая кожа на подбородке, двойной подбородок, обвисшая кожа шеи зачастую, даже подтяжка кожи лица не помогает избавиться от всего этого. Миллионам женщин по всему миру оставалось просто смириться со всем этим.

    • В любом возрасте можно выглядеть приятными и ухоженными. На самом деле любая гимнастика формирует тело, где есть работа, там приток крови и обновление тканей.
      Эта гимнастика занимает очень мало времени (около 5 минут, вся). А творит чудо – можно выглядеть (и чувствовать себя) моложе своих лет.
      Нужно только сформировать привычку делать упражнения каждый день.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>