Двойной подбородок и морщины на шее

двойной подбородок

шея и подбородок

Пусть Вас не расстраивают двойной подбородок и морщины на шее. Мы буде сейчас с ними бороться путем несложных упражнений. Но делать это, конечно, нужно чем раньше, тем лучше.
Как правило люди начинают переживать из-за перемены внешно­сти, когда начинаются перемены  в очертаниях шеи и подбородка.

БУДЕМ БОРОТЬСЯ.

Обнимите двумя руками Вашу нижнюю челюсть, а большие пальцы прижмите  к ней снизу, где-то возле ушей. Постепенно нажимайте большими пальцами погружая их глубже, ощутите, как челюсть расслабится, потом ослабьте давление, подвигайте большими пальцами  в стороны,  по­вторите снова.

Закусите губы  зубами и попытайтесь, быстро за­крывая рот, издавать звуки, похожие на хлопки.

Сделайте глубокий вдох, напрягите на 6 счетов  мышцы шеи. Повторяйте десять раз.

Немножко отведите голову назад, приоткройте рот. Из этого положения дотянитесь ниж­ней губой до верхней. Это простое упражнение укрепляет мышцы ва­шей шеи и, разглаживая морщины,  удаляет двойной подбородок.

 Возвращаем лицу энергию

Кроме тренировки мышц каждой части лица, что бы выглядеть, так будто бы Вы всю жизнь дышали горным воздухом и работали только для собственного удовольствия необходимо “напитать” Ваше лицо энергией. А в этом помогут простые и эффективные упражнения, описанные ниже:

Необходимо тёплыми подушечками пальцев нежно хлопать по лицу, начав от подбородка и двигаясь вверх, а затем вниз. Продолжать массах нужно, по­ка не появится чувство легкого покалывания.

 Далее нужно перейти  на волосистую часть го­ловы. Кроме того, что это приятно, это помогает  высво­бождать  энергию.

 Далее сильный выдох через рот, высунув язык и опустив его как можно ниже, закатить глаза и мощно, как лев, зарычать. Древнее упражнение китайских йогов — мощно тонизирует всё лицо.

УРА!!! У нас не будет ДВОЙНОГО ПОДБОРОДКА И морщин на шее!

ОБРАТНО  к ОСНОВНОМУ КОМПЛЕКСУ

 

 

Поделитесь, пожалуйста, в социальной сети.

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Двойной подбородок и морщины на шее: 4 комментария

  1. Одной из самых проблемных зон является нижняя часть лица и шея обвисшая кожа на подбородке, двойной подбородок, обвисшая кожа шеи зачастую, даже подтяжка кожи лица не помогает избавиться от всего этого. Миллионам женщин по всему миру оставалось просто смириться со всем этим.

    • В любом возрасте можно выглядеть приятными и ухоженными. На самом деле любая гимнастика формирует тело, где есть работа, там приток крови и обновление тканей.
      Эта гимнастика занимает очень мало времени (около 5 минут, вся). А творит чудо – можно выглядеть (и чувствовать себя) моложе своих лет.
      Нужно только сформировать привычку делать упражнения каждый день.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>