Упражнения для утренней зарядки (как нравиться мужчинам II)

упражнения для утренней зарядкиЭти упражнения для утренней зарядки, дадут заряд бодрости на целый день, к тому же правильная осанка Вам обеспечена.

Просыпаться нужно медленно и с удовольствием. Пять утренних упражнений для правильной осанки и хорошей фигуры можно выполнить не вставая с постели, просто лёжа под одеялом. Читать далее

Снижение веса в тренажерном зале

снижение веса в тренажерном залеСнижение веса в тренажерном зале - не так-то просто!

Люди не могут быстро худеть по ряду очевидных и по не очень понятным причинам. Вот что советуют зарубежные фитнес-эксперты, как избежать распространенных ошибок, работая над собой, чтобы обеспечить снижение веса в тренажерном зале.

Читать далее