Дыши с удовольствием. Задержка дыхания на вдохе.
Висвалдис Бебриш
В народе это именуется вздохом. Встречается много людей, которые частенько, вдохнув воздух, тут же вздыхают: как тяжело жить, какая трудная работа, как хорошо живётся соседу и какой у него автомобиль, а у меня, увы, совсем нет здоровья и т.д. В альвеолах лёгких не состоялся достаточный кислородный обмен. В крови не хватает кислорода, альвеолы регулярно испытывают кислородное голодание, что очень печально. Если лёгкие печалятся, это отражается на соседях. Задержка дыхания на вдохе.
Нижние соседи лёгких — желудок, печень, кишечник. Сосед по центру — сердце. Верхние — щитовидная железа, челюсти, глаза, а там и мозг с ЦНС. Все печалятся, система начинает работать под воздействием печальной ЦНС, жиры сжигаются с печалью, пища перерабатывается с печалью — вокруг сплошная печаль.
К печальному человеку прибивается другой печальный человек, пожалеет, посетует на тяжкую жизнь. К ним подбирается третий, седьмой, и возникает группа печальных людей. Они находят другую группу, и лавина печали набирает силу. Читатель, я набросал печальную картину, но такова жизнь, которую создаём мы сами, и такая жизнь формирует напряжение во всех органах. Решение? Печаль пройдёт, когда её место займёт радость, которую можно создать по каплям, занимаясь этим каждый день. Это станет привычкой. Задержите дыхание хотя бы на одну-две секунды. Альвеолы наполнятся кислородом, который впитается в кровь и дойдёт до каждой клеточки тела. Эритроциты переносят кислород «вёдрами», это подобно свадебному пиру, когда столы ломятся, все веселятся и радуются. Если ежедневно дышать таким образом, это переходит в привычку. Кислород и радость наполняют лёгкие, счастливы по жизни. затем и соседи рады. Когда человек дышит правильно, он осуществляет один из самых важных процессов, связанных с поддержанием жизни. Задержка дыхания на вдохе.
Висвалдис Бебриш, Книга “Как снять с себя напряжение”.