ДИЕТА МОЕЙ БАБУШКИ до сих пор супер-эффективна

диета моей бабушкиХУДЕТЬ ЛЕГКО! ХОТЯ ЭТо ДОВОЛЬНО ЖЕСТКАЯ ДИЕТА, переносится она легко. диета моей бабушки – проверена мной неоднократно. После родов и кормления грудью я набрала 20 кг. При помощи этой диеты и, естественно, гимнастики утром и прогулок вечером (около 2 километров) я снизила вес более чем на 10 кг. (Это как раз осенью и происходило). Немного жесткая диета и эффективная, а кушать нужно следующеЕ:

ДИЕТА МОЕЙ  БАБУШКИ

ЗАВТРАК – стакан несладкого кофе или чая  – (именно стакан 200-250мл)

ВТОРОЙ ЗАВТРАК – 40 гр.сыра (сыр любой-лучше самый любимый)
ОБЕД – 120гр. нежирного мяса (или рыбы) поджаренного на сухой сковороде или отварного, 20 гр. сыра, отварное яйцо.
УЖИН – 120гр. нежирного мяса (или рыбы) поджаренного на сухой сковороде или отварного, овощной салат, заправленный растительным маслом.
ПЕРЕД СНОМ – 1 стакан отвара мяты или чая без сахара.
Такую диету нужно соблюдать неделю (потеря веса 3-5кг.), потом перерыв неделя и можно опять 7 дней худеть (так же 3-5 кг.)

Само собой, в овощном салате не стоит злоупотреблять свеклой и морковкой, но можно добавить апельсин или грейпфрут – на любителя.

А вот с мясом-рыбой я чуть-чуть мухлевала – жарила обычную варёную колбасу – ничего не испортила. Диета моей бабушки всё равно работает.
ХУДЕТЬ ЛЕГКО!

Есть одно НО – мало жидкости – дополнительно воду можно пить только если очень жарко. Либо не сидеть на этой диете в жару. Отсюда вывод: если у Вас высокий холестерин или склонность к тромбообразованию (густая кровь по-простому) эта диета не для Вас.

здесь есть ещё интересные жесткие и не очень диеты,

10 старинных правил похудания,

современные принципы снижения веса

Продолговатый и твердый овал,
 Черного платья раструбы...
 Юная бабушка! - Кто целовал
 Ваши надменные губы?

Руки, которые в залах дворца
 Вальсы Шопена играли...
 По сторонам ледяного лица -
 Локоны в виде спирали.

Темный, прямой и взыскательный взгляд,
 Взгляд, к обороне готовый.
 Юные женщины так не глядят.
 Юная бабушка, кто Вы?

Сколько возможностей Вы унесли,
 И невозможностей - сколько? -
 В ненасытную прорву земли,
 Двадцатилетняя полька!

 День был невинен, и ветер был свеж,
 Темные звезды погасли.
 - Бабушка! - Этот жестокий мятеж
 В сердце моем - не от Вас ли?..
 Марина Цветаева  4 сентября 1914 года

НЕ ШУТИТЕ С БАБУШКАМИ!!!

Если понравилась диета моей бабушки – нажимайте, пожалуйста кнопки социальных сетей. БЛАГОДАРЮ!

Поделитесь, пожалуйста, в социальной сети.

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ДИЕТА МОЕЙ БАБУШКИ до сих пор супер-эффективна: 3 комментария

  1. Когда – то я была моложе лет на 40 и сидела на этой диете. потеряла как не странно 20 кг. Прошла в городе летом все весы которые летом выставляют на улицах. все весы точные и везде 20 кг показывали а в размерах потеряла 5 размеров. Мне все говорили, что я располовинилась. По виду с меня ушло половину и я стала стройной всего за месяц.

    что я

    располовинилась.

  2. Давно изучаю эту тему. Несколько раз сбрасывала от 10 до 20 кг. У меня есть свой ресурс на эту тему. Хочу сказать, что работает всё (кроме рекламного мусора). Не есть за 4 часа до сна правильно, потому что если промежуток больше – сорвешся, если меньше – пища не успевает перевариться и гниёт в кишечнике до утра. Травки нужно найти свои. Низкоуглеводное питание действует. Нагрузка нужна. Но, самое главное, это настроиться психологически. Что бы всего этого придерживаться.

Ответить на Алина Отмена ответа

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>